Tél. 04 93 27 26 81
Fiches et conseils pour le bon déroulement de votre grossesse
Activité physique
Pratiquer une activité physique régulière et adaptée, avant et pendant votre grossesse, procure de nombreux bénéfices pour votre santé et votre bien-être.
Vous trouverez des recommandations pertinentes et de nombreuses idées d'activités sur le site MangerBouger.fr.
Dépistage prénatal
Vous attendez un bébé. Les professionnels de santé s’assurent que vous et votre bébé allez bien.
La loi prévoit que toutes les femmes soient informées de la possibilité de réaliser un dépistage de la trisomie 21 au cours de leur grossesse. Ce dépistage, pris en charge par l’assurance maladie, n’est pas obligatoire. Vous êtes libre de choisir si vous souhaitez ou non le réaliser.
Pour vous aider à faire votre choix, l'HAS met à disposition une brochure informative très bien faite.
Alimentation durant la grossesse
Une alimentation équilibrée et SANS toxiques (alcool, tabac, perturbateurs endocriniens...) est fortement souhaitable durant votre grossesse.
Le site national de l'Assurance Maladie, AMELI, met à disposition une fiche pratique complète pour une grossesse sereine et en bonne santé.
Accouchement
Après des mois d’attente et de préparation, le jour J arrive et vous allez bientôt faire connaissance avec votre bébé.
Comment va se dérouler votre accouchement ?
Pour en apprendre plus, par exemple sur les soins qui seront apportés à votre bébé à sa naissance ou le retour à la maison avec votre enfant, le site AMELI met à votre disposition un ensemble de fiches qui couvrent toute la période autour de l'accouchement.
Prévention du risque infectieux
Prévention de la toxoplasmose : l'Assurance Maladie met à votre disposition une fiche et des explications complètes sur les gestes de prévention à adopter lors de la grossesse si vous êtes une personne à risque. Cliquez ici.
Allaitement du nouveau-né
Le lait maternel est l’alimentation idéale de votre bébé.
Si vous avez choisi d'allaiter, téléchargez gratuitement le Guide pratique de l'allaitement maternel, édité par Santé Publique France. Une mine d'information pour vous aider à réussir votre allaitement.